Yogilates

Selles tunnis on ühendatud jooga rahustav olemus venitavate ja lõdvestavate harjutuste ning pilatese teadlik ning kontsertreeritud nn jõujaama treening. Keha mitmekülgseks treeninguks, võtame aegajalt juurde ka abivahendid (lindid, taldrikud, pallid jne). Kasutame erinevaid hingamistehnikaid ning teeme mõnusaid selja rullimisi. Tundi tulles võta palun kaasa oma treeningmatt, joomiseks vett.

TRENNIS NÄEME!
Esimene tund: 18. septembril 2022 kell 10.00
Osalustasu: 7€